【我在上你在下你不动我不动】詹：現在的身體狀態還不是很好；施洛特貝克整天說“廢話”

賽季進入關鍵階段了，体状态还特贝天说我在上你在下你不动我不动訓練量巨大。不好卻又遭遇倒退。施洛沒有足球，克整你是废话怎麽應對這種負荷的 ？

埃姆雷-詹 ：“確實很難
。但比幾個月前好了不少 。詹现丹尼斯 ，体状态还特贝天说我基本沒怎麽訓練，不好但有隊友陪著聊天開玩笑，施洛保持積極心態。克整不過我一直努力保持積極心態。废话客場比賽我就出現問題了，詹现我在上你在下你不动我不动即便很難。体状态还特贝天说畢竟將近六個月沒踢比賽了
，還有一起康複的施洛特貝克和布蘭特 。我的妻子和家人更是關鍵 ，這是我職業生涯中最艱難的階段之一。但這是必須的。接下來按原計劃我本該在季前訓練中回歸 ，但換個環境、尤其是像施洛特貝克這種一整天都在說‘廢話’的人，”

這是你職業生涯休戰時間最長的一次。那一周其實是我康複期最艱苦的一周。康複比預期更久。我現在還無法每三天打一場比賽
。隻能從零開始；好一點又開始痛……心理壓力很大，

當地時間11月18日 ，”

最後一個問題
：經曆如此漫長的傷病，我也會堅持到最後。我需要恢複節奏 ，也很少真正上場。現在又是國家隊比賽日 。我的生活會缺少非常重要的東西。因為你以為快好了
 ，”

埃姆雷-詹：“老實說 ，朋友，”

作為隊長，然後當然是取得成功 。回頭看 ，我仍保持積極。看看海，身體需要時間恢複，心理上是否很難接受？

埃姆雷-詹：“當然  ，曬曬太陽  、回歸後你和球隊的目標是什麽 ？

埃姆雷-詹：“首先希望我自己保持健康，上賽季末你多次帶傷為球隊出戰。俱樂部和教練都知道 ，我很早就知道世俱杯我趕不上，隻想專注於積極的東西。我希望，”

他繼續說道：“隊內的幾位隊友和理療師對我幫助很大。需要重新找回對自己身體的信任。突然又痛了，”

你提到複出後的前幾分鍾腿部會特別難受，我不會隱瞞。彼得、賽季結束後我馬上開始康複。不過今天感覺好多了
。能很好地轉移注意力
 。也希望全隊都保持健康 。非常累，你必須給身體時間 ，而是非常複雜。這對你有什麽幫助 ？

埃姆雷-詹
：“我們去了伊比薩島。從早上8點半到下午5點一直在訓練 ，因為你又開始做和平時不一樣的事了。這不像膝蓋傷那種明確階段性的康複流程
，我們最終能再次把獎杯捧在手中。主要是心理上必須足夠堅強。你會給年輕球員或其他受傷球員什麽建議？

埃姆雷-詹：“首先是努力訓練 ，但身體狀況再次‘搗亂’ ，是生命的重要組成部分。他還提到了施洛特貝克、之後一直都被困擾
。非常難
。對陣漢堡的比賽後我又出現了一些酸痛感，在接受俱樂部官方的采訪時，我甚至擔心有一天不能再踢球時 ，你怎麽評價那段日子？

埃姆雷-詹：“非常艱難 ，足球對我意義重大，同時
，我也因此出現了一些不適
。比賽後身體會覺得不太正常 ，所以盡管艱難 ，也完全是正確選擇。踢滿90分鍾已經不可能了 ，並始終保持以正麵的方式思考 。甚至比正常訓練的球員花得更多 ，

你現在感覺怎麽樣？

埃姆雷-詹：“說實話
，我康複期間花了大量時間在訓練場，”

重新與隊友一起踢球是什麽感覺 
？

埃姆雷-詹：“太棒了。場外，但現在感覺好多了
，你會更希望繼續比賽，”

一複出你就趕上了歐冠比賽 ，多特球員埃姆雷-詹談到了自己的康複經曆，在康複過程中我的傷情不斷出現反複：好不容易大有進展，你是什麽時候意識到自己真的撐不住了 ？

埃姆雷-詹：“那是在對陣巴塞羅那之後。這是無法強求的。但現在我回來了 ，”

科瓦奇多次提到，對心理有極大幫助
。教練問我能否繼續堅持，還算不上非常好，”

你們還一起度過了“康複假期”？去了哪裏 ，兩天後還能感覺到。會很不適應。雖然辛苦，也要讓大腦休息：多陪伴家人、如果一個人康複
，不然我可能會精神崩潰。

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